ডায়াবেটিসে কোন ফল খাবেন, কোনগুলো এড়িয়ে চলবেন?

লাইফস্টাইল ডেস্ক: বাংলাদেশে দিন দিন বাড়ছে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব এবং জীবনযাপনের নানা পরিবর্তনের কারণে এ রোগ এখন সব বয়সীদের মধ্যেই দেখা যাচ্ছে। চিকিৎসকদের মতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ওষুধ ও নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা যেমন জরুরি, তেমনি সঠিক খাদ্যাভ্যাসও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।ফল শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের অন্যতম উৎস। তবে সব ফল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সমান