পানি খালি পেটে পান করলেই ভালো উপকার

দেহে বা শরীরে পুষ্টি পরিবহন,তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণসহ শরীরের নানান জটিল কাজ সম্ভব হয় পর্যাপ্ত পানি গ্রহণের মাধ্যমে। অনেকেই মনে করেন, দিনের শুরুতে পানি পান করলে শরীর ও মনের উপর অতিরিক্ত উপকার পাওয়া যায়। পানি আমাদের শরীরের প্রতিটি প্রক্রিয়ার অন্যতম প্রধান চালিকা শক্তি। পুষ্টি পরিবহন, দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণসহ শরীরের নানান জটিল কাজ সম্ভব হয় পর্যাপ্ত পানি গ্রহণের মাধ্যমে। অনেকেই মনে করেন, দিনের শুরুতে