শরীর দুর্বল লাগে, খেতে পারেন এসব খাবার
দিনভর কর্মব্যস্ততার যুগে কাজটাই প্রধান্য থাকে। মাঝে মাঝে নিজের শরীরের যতেœর কথাও যেন ভুলে যেতে হয়। কাজের ফাঁকে কখনও কখনও শরীরটা বেশ দুর্বল হয়ে ওঠে। আমরা কারণ খুঁজে পায় না। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন কিছু খাবার আছে যা নিয়মিত খেলে শরীরের দুর্বলতা কেঠে যাবে।বর্তমান এ সময়টায় শরীরের যতœ নেওয়ার বিষয়ে বেশি গুরুত্ব দিতে বলছেন চিকিৎসকরা। উপদেশ দিচ্ছেন বেশি করে পুষ্টিকর