পেটের জন্য দইয়ের উপকারিতা

লাইফস্টাইল ডেস্ক: সবসময় পেট ভাল রাখতে দই খুব উপকরী। দইয়ের প্রোবায়োটিক অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। আবার পেট ভাল না থাকলে চিকিৎসকেরা দইয়ের ঘোল খাওয়ারও পরামর্শ দেন। তা হলে কোনটি সেরা? কারা কোনটি খেলে বেশি উপকার পাবেন?টক দই খাওয়া শরীরের জন্য খুবই ভাল।সকালের খাবারে হোক বা দুপুরের খাবার খাওয়ার পরে এক বাটি টক দই খেলে হজম ভাল হয়। আবার  টক দইয়ের